El sangrado de las encías puede deberse a varias causas relacionadas con temas de salud, o cuando sucede de forma puntual y muy esporádica puede ser el resultado de cepillarnos los dientes ejerciendo demasiada presión, o con un cepillo de cerdas duras. De todas formas y sobre todo en el primer caso, es importante saber qué hacer cuando las encías sangran.
Por qué sangran las encías
Si tus encías sangran es posible que padezcas de alguna de estas afecciones:
- Periodontitis
- Leucemia
- Escorbuto
- El uso de anticoagulantes
- Cambios hormonales (Embarazadas)
- Carencias de vitaminas C y K
- Malas condiciones dentales
- Gingivitis (inflamación de las encías)
- Portadores de prótesis
Tratamiento para las encías sangrantes
En primer lugar, lo básico es procurar una correcta higiene dental, utilizar un cepillo adecuado e hilo dental, además de hacer 2 revisiones anuales con el dentista.
- Detener el sangrado mediante la aplicación de una gasa con agua helada.
- Si tienen déficit de vitaminas, recurre a la toma de suplementos.
- Evita el consumo de aspirina (licúa la sangre).
- Cepíllate los dientes después de cada comida con un cepillo de cerdas suaves.
- Utiliza enjuague bucal.
- Hazte masajes en las encías con un dispositivo de irrigación oral.
- Visita a tu dentista si la dentadura no se adapta adecuadamente a las encías.
- Evitar fumar.
Alimentos para prevenir el sangrado de encías
- Frutas y jugos cítricos
- Brócoli
- Fresas
- Tomates
- Patatas
- Pimientos
- Berro
- Espinacas
- Acelga
- Lechuga
- Soja
- El aceite de canola
- Aceite de oliva
Cuando se trata de tener una buena salud dental, hay pasos esenciales diarios que no debemos pasar por alto como la higiene bucal luego de cada comida. Si a esto le sumamos una buena alimentación y procuramos no tener hábitos nocivos o tóxicos, sin duda será fácil conseguirlo y evitar las encías que sangran.
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