martes, 29 de abril de 2014

Elimina la celulitis producida por la retención de líquidos



Como te le hemos explicado en artículos anteriores, existen distintos estados de celulitis, en esta ocasión te hablaremos del tipo de celulitis que se forma por la retención de líquidos. Esta celulitis es común cuando bajamos de peso rápidamente, donde nuestra piel no se adecua a nuestra nueva silueta.

La celulitis por retención de líquidos es quizá la más visible, sin embargo es la más fácil de erradicar de nuestro cuerpo. Esta es blanda, esponjosa y no presenta dolor, en la mayoría de los casos se hace presente en brazos, piernas, glúteos y estómago.

Lo primero que debemos hacer para eliminar la celulitis de nuestro cuerpo es evitar el consumo de sal, debido que los líquidos grasos se concentran donde los niveles de sodio son más elevados. Deja de lado los alimentos ricos en sal, frituras, queso, lácteos y alimentos integrales altos en fécula.

Consume verduras, semillas germinadas, legumbres, arroz integral, pescado azul, mariscos, carnes magras, frutas, miel, entre otros alimentos saludables.

El último consejo que te explicaremos es que realices ejercicios trabajando aquellas zonas donde la celulitis se hace presente 

Con tan solo 30 minutos diarios de ejercicios podemos desaparecer la celulitis de nuestro cuerpo en muy poco tiempo.

Te invitamos a seguir estos consejos que te hemos explicado. Esperamos que esta información te sea de utilidad para reducir esa molesta celulitis que nos acompleja y afecta nuestra belleza.


Consejos para que el maquillaje no se corra



Las mujeres pasamos momentos incómodos cuando el maquillaje se nos corre y pasamos de lucir bellas a tener un look macabro. En este artículo te damos a conocer unos tips que sin duda te ayudarán mucho.

Rímel

Las mujeres utilizamos el rimel para hacer que nuestros ojos y pestañas se vean más grandes. Para evitar que el rímel se extienda sobre tu párpado, debes aplicar tu maquillaje con tus dedos alrededor de los ojos. La cantidad de rímel debe ser mínima para que no se peguen y no toques tu maquillaje.

Delineador

Antes de aplicar el delineador, limpia la zona de los ojos para evitar que la grasa natural de la cara se mezcle con el delineador. Evita las áreas calientes o húmedas mientras aplicas el delineador así no se derretirá en tu cara. Cuidado con frotarte los ojos o te verás como un oso panda.

Lápiz labial

Si no quieres una sonrisa con tus dientes manchados de lápiz labial, entonces cepilla tus dientes antes de aplicarlo, el labial es más difícil que se adhiera en los dientes limpios. Asimismo aplica primero el delineador labial antes que al lápiz labial para evitar que este se corra.

Sombra para ojos

Antes de aplicar la sombra de ojos, unte un tapaporos en polvo para que la sombra se adhiera adecuadamente. Debes evitar en zonas de mucho viento o con humedad para que las sombras se vean con un aspecto fresco y natural, si pierden color no te queda de otra que volver a aplicar las sombras
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Tratamiento para eliminar los puntos negros


Los puntos negros en la nariz se forman por la acumulación de grasa (especialmente en la Zona T del rostro) y el contacto con el medio ambiente. Te brindamos algunos consejos para que le digas adiós a los puntos negros de tu rostro.

Crema

Para comenzar con el tratamiento aplica una crema para puntos negros que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Para que tu piel se vaya acostumbrando a la crema aplica dejando dos días.

Facial

Los exfoliantes, las mascarillas y el vapor son quizás los procedimientos más efectivos para el tratamiento de los puntos negros. Evita retirarlos tú mismo porque la zona T del rostro es muy peligrosa. Por ello es mejor que un especialista con los cuidados necesarios te ayuden con el tratamiento.

Agua

Consume al menos 64 onzas de agua cada día. Esto ayudará a que tus poros se abran y que los puntos negros salgan con facilidad.

Descanso

Está comprobado que una piel estresada a menudo produce más puntos negros. Descansar ocho horas al día es excelente para tu piel.

Dieta balanceada

En la introducción hemos indicado que los puntos negros se forman por la acumulación de grasa y el contacto con el ambiente, entonces para evitar que acumules grasa en tu organismo y el rostro debes consumir una dieta balanceada en vitaminas y nutrientes.

Retira el maquillaje

Evita irte a la cama con el maquillaje. Lávate la cara con agua pura para hidratarla y limpiarla de toda impureza. Por más que te bañes y tengas un correcto aseado, la grasa en el rostro se va a acumular. Es recomendable exfoliar tu piel dos veces por semana. Retira ese exceso de grasa con una mascarilla de limpieza.Exfoliación





La importancia de mantener vivo el amor de parejas



Todas las parejas en sus relaciones amorosas se esfuerzan por mantener vivo el amor entre ellos. A continuación le explicaremos algunos consejos que te pueden ser de ayuda al momento de mantener viva la llama de pasión de pareja.

-    Lo primero es salir de la rutina, una buena opción es escribir algunas líneas románticas donde esto lo debe colocar en el bolsillo de su chaqueta, pantalón o algún lugar que él pueda encontrarlo, en ocasiones solo basta que lea un papel que diga te amo para alegrar su día.

-    Si tienes tiempo prepara un baño de burbujas para ambos, utiliza luces bajas o ilumina el baño con velas y en lo posible mantén dos vasos de champagne para crear un ambiente más romántico.

-    No descuides tu lencería, si ese día le quieres otorgar una noche de pasión trata de desvincularlo de su trabajo y sorpréndelo.

-    Las flores no solo son atractivas para las mujeres, puedes colocar una flor en la almohada de su cama o en el asiento de su auto para que el la vea al día siguiente.
-    Planifica una salida en donde puedan disfrutar de un lindo atardecer y luego de ello ir a una cena romántica.

Con estos sencillos consejos puedes reavivar el amor que tienes con tu pareja. Sorprender a nuestra pareja con un gesto de amor no se debe hacer solo en fechas especiales sino que todo el tiempo para crear un gran lazo amoroso.

Cómo superar una infidelidad



A nadie le gusta que la pareja que tanto ama, le sea infiel. Superar este proceso suele ser muy doloroso y lleva mucho tiempo. Pueden existir personas que dicen “te perdono” pero realmente no llegan a olvidar y, a la más mínima riña vuelven a recordar la infidelidad. Esos recuerdos vuelven a la mente. Recuerda que es importante superar este dolor para que tú misma te sientes liberada y seas capaz de empezar algo nuevo.

Perdónate a ti mismo

Es importante que tú misma te conozcas y que sepas que has dado lo mejor de ti en la relación. No te culpes por la decisión que tomó tu pareja de serte infiel, tú no lo empujaste a nada y logra salir de esa situación. Cuando quieras culparte de algo recuerda que el tiempo que perdiste en sentirte mal contigo mismo ya no se recuperará, ¿Quieres vivir toda tu vida con ese resentimiento?

No tengas pena por ti misma

Si viviste esa situación, lo peor que puedes hacer es sentir lastima por ti mismo. Valora y conoce tus habilidades y capacidades y sé consciente que tú puedes salir adelante.

Exprésate a ti mismo

Para cerrar el círculo negativo tienes que ser capaz de poder conversar con la persona que es la causante del dolor. Hazle saber de cómo te sientes, pero hazlo con cordura. Confrontar las situaciones permitirá que expreses todo lo que tienes reprimido.

Mantén tu mente ocupada

Mantener la mente ocupado en explorar nuevas situaciones ayudará a que no pases las 24 horas del día pensando en lo que te ha pasado. Elige un pasatiempo para sacar a relucir lo mejor de ti. Que las dificultades sean un trampolín para que descubras lo fuerte que puedes ser.

Relaciónate con los demás

Esto no quiere decir que demuestres ante las demás personas que estás bien pero cuando estás solo te deprimes totalmente. Salir con personas que realmente valoras te ayudará a que comiences nuevamente a relacionarte con personas. Nunca te encierres en ti mismo porque los sentimientos negativos vendrán a tu mente.

No te lastimes

Tomes la decisión que tomes es importante que logres perdonar esa traición, gastas energía y tu vida se vuelve gris tan solo al recordar esa situación negativa. Sé feliz y no dejes que nadie más arruine tu vida.

Si ves que no puedes salir de la depresión por la que estás pasando, busca a algún especialista que pueda ayudarte a salir del estado en que te encuentras.Busca ayuda

Cinco Razones biológicas por las cuales el sexo hace bien



Las relaciones sexuales se deben realizar con seriedad y responsabilidad. Existen estudios donde reafirman los beneficios de las relaciones íntimas entre las parejas, tales como disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, mejora la tensión arterial, entre otros beneficios.

Disminuye el estrés

Estudios han comprobado que las relaciones íntimas disminuye la actividad de las hormonas del estrés ayudando con esto a relajar el cuerpo y a disminuir la ansiedad y el estrés.

Mejora la inmunidad

Un estudio realizado llegó a la conclusión que tener relaciones como mínimo dos veces por semana  ayuda a aumentar los niveles de inmunoglobulina A. Este anticuerpo ayuda al organismo a defenderse de las enfermedades como la gripe, resfríos y afecciones del aparato respiratorio.

Disminuye las enfermedades cardiovasculares

Un estudio realizado por la Bristol University, Reino Unido, llegó a la conclusión que tener relaciones sexuales dos veces o más por semana mejora la circulación sanguínea y quema aproximadamente 100 calorías. ¿Haces esta dieta?

Disminuye el dolor

Siempre se dice que tener relaciones sexuales ayuda a estar de buen humor, pero sabes ¿Cuál es la razón? La respuesta se da porque el orgasmo estimula en el cuerpo la producción de la hormona oxitocina la cual va a estimular a los neurotransmisores de las endorfinas. Estos neurotransmisores se encargan de regular la temperatura, las emociones y disminuye la sensibilidad al dolor.

Según un estudio realizado en Caerphilly, Gales del Sur, llegó a la conclusión que aquellos varones que a la semana tienen por lo menos dos orgasmos, tienen un 50% menos riesgo de mortalidad a comparación de aquellas personas que tienen relaciones una vez al mes.Aumenta los años de vida

Qué comer ante una gastroenteritis



La gastroenteritis es una inflamación del estómago producido por la ingesta de alimentos en mal estado o debido a la presencia de un virus. Puede afectar tanto a adultos como a niños.

Los síntomas de la gastroenteritis van desde los escalofríos,sudoración excesiva, fiebre, escape (incontinencia) de heces, dolor muscular y alimentación deficiente.
Algunos comidas que ayudarán a aliviarte o a alimentarte mientras te vas medicando, se encuentran algunas como la sopa de arroz, sopa de zanahoria, puré de patatas y zanahorias, sopa de pescado. Pescado blanco y cocido o a la plancha. Carne de ave cocida o a la plancha (sin piel). Pan blanco tostado.

También algunas frutas: manzana asada, manzana oxidada con una gotas de limón, membrillo, plátano maduro.

Es importante saber la procedencia de los alimentos que ingerimos, sobretodo ahora en tiempos que se vienen las fiestas de fin de año donde la base de la celebración está en la comida.

Cuida tu salud con la Zumoterapia




La Zumoterapia es una terapia perfecta para eliminar toxinas. Se basa principalmente en la mezcla de distintos zumos (jugos) de frutas aprovechando al máximo sus propiedades como las vitaminas y minerales.

Como mencionamos, esta terapia es la mejor manera de eliminar toxinas; también te orotgará otros beneficios como curar toda clase de dolencias ya que actúa directamente en la nutrición de las células, además, es la manera perfecta de nutrirnos.

Y como toda terapia natural, cada fruta tiene propiedades particulares para sanar una enfermedad específica. Por ejemplo, el zumo de piña fresca es muy beneficioso para la artritis, así como el zumo de cereza negra. El zumo de arándano es perfecto para prevenir enfermedades e infecciones relacionadas con las vías urinarias .

Para que esta terapia surja efecto, los zumos (jugos) deben beberse antes de las comidas por un periodo determinado de tiempo.

Desayuno saludable para bajar de peso



Para todas las mujeres una de las principales preocupaciones que tenemos es el peso, en especial en aquellas temporadas de primavera – verano donde la ropa no oculta ese exceso de kilos demás,  el problema o error frecuente que cometemos es que para bajar de peso dejamos de comer drásticamente, siendo esto muy peligroso porque dañamos nuestro cuerpo directamente al no ingerir las vitaminas y nutrientes necesarios. Es por ello que le vamos a sugerir un desayuno muy saludable que le ayuda a bajar de peso.

Como es sabido el desayuno es la comida más importante del día y la que nos proporciona la mayor cantidad de energía para las actividades cotidianas, a continuación le recomendaremos algunos alimentos que son saludable para su cuerpo bajos en calorías, incluso le ayudan a reducir su peso.

Los lácteos  son muy beneficios para nuestro cuerpo, nos ayudan a prevenir una gran cantidad de enfermedades. Para el caso de consumir leche en particular prefiera la descremada y evite mezclarla con cacao o café.

Soja es un alimento muy recomendado para las mujeres en especial para aquellas mujeres que están en la menopausia, por la gran cantidad de nutrientes que le proporcionan.

También el aceite de oliva nos ayuda mucho en nuestro cuerpo debido a que este proporciona colesterol saludable en comparación con el de la mantequilla.

Si consumimos pan al desayuno de preferencia que sea integral por el contenido alto en hidrato de carbono, se recomienda comer entre uno y tres rebanadas de pan.

La fruta es un alimento esencial en cualquier dieta, es por ello que te recomendamos que ingieras dos o tres frutas diarias, esto sirve para cuando tenemos hambre durante el día en lugar de consumir galletas o un pastelito para satisfaces esa necesidad lo podemos hacer comiendo una fruta.

Por último el cereal es un alimento muy nutritivo bajo en calorías, siempre escoja aquellos que no contienen azúcar porque son mucho más saludables para su cuerpo.

Con la descripción de todos estos alimentos y algunas de las propiedades que le pueden ayudar a su cuerpo, puede prepararse un desayuno saludable para su cuerpo. Con el pasar del tiempo se percatará que reducirá esos kilos demás sin mucho esfuerzo.

domingo, 27 de abril de 2014

viernes, 25 de abril de 2014

Frutas que ayudan a combatir los gases



Algunas comidas pueden hacer que experimentemos malestares digestivos, afortunadamente con la ayuda de algunos frutos puedes solucionar este problema. 

Papaya

La papaya posee una enzima digestiva llamada Papaina que ayuda a reemplazar las enzimas digestivas naturales que disminuyen conforme a la edad. Esta fruta tropical ayuda a reducir la inflamación en aquellas personas que tienen el síndrome de colon irritable. La papaya es muy fácil de preparar y puedes consumirla cortadas en rodajas o en batidos.

Melón Amargo

Este vegetal se conoce con diferentes nombres según el país donde te encuentres, por ejemplo: los españoles la conocen con el nombre de “balsamina”, los franceses ”assorossie”, los japoneses “goya” y los chinos lo denominan “ku ga” o “foo gwa”. Es muy común encontrarla en las tiendas de venta de comida asiática. El beneficio de este vegetal es que es un tónico digestivo y puede mejorar la tolerancia al azúcar en la sangre e intensificar la producción de insulina. Puedes usar el melón amargo para hacer una salsa que acompañe a las pastas o también puedes mezclarlo con la carne de cerdo molida.

Piña

Esta fruta tropical nativa de Sudamérica contiene una enzima llamada bromelaina que ayuda en la digestión y alivia los gases descomponiendo las proteínas. Su efectividad aumenta cuando se consume como parte de una comida que incluya carne. Su preparación es muy fácil, puedes comerla en rodajas, jugos y como parte de un alimento.

El ajo y sus sorprendentes propiedades para perder peso



Existen muy variados estudios que han determinado que el ajo es un excelente aliado para nuestra nuestro organismo en relación a la salud de cada persona, además también es un perfecto alimento para las dietas basadas en perder peso.

Este es un alimento que mejora en gran medida el sistema inmunológico que ayuda a prevenir y mejorar enfermedades infecciosas que pueden ser contraídas por nuestro cuerpo. Además el consumo del ajo nos ayuda a reducir el colesterol de la sangre, reduce la hipertensión y los problemas de circulación sanguínea.  Otro de los conclusiones obtenidas en los análisis estudiados es que el ajo mejor y aumenta el metabolismo con ello se disminuye el exceso de peso.

Considerando todo lo anterior mencionado el té de ajo es una muy buena recomendación para ser incluido en nuestras dietas de esta manera podemos ayudar mucho a nuestro organismo con tan solo una pequeña infusión de té, esto es muy recomendado para aquellas personas que sufren de sobrepeso.

Una forma sencilla de preparar una infusión de ajo es la siguiente, primero debe machacar 350 gramos de ajo y luego agregar agua hirviendo y dejarlo reposar por días en un frasco herméticamente cerrado por 10 días este debe guardar en la nevera. Cumplido los días de espera esta infusión se debe colar y dejar reposar nuevamente por dos días más en la nevera terminado todo el proceso ya puedes ingerir esta infusión en tu dieta para ello debes consumir de 5 a 10 gotitas diarias por 12 días, antes de cada comida desayuno, almuerzo y once.

Remedios caseros para curar los talones agrietados

Te has dado cuenta que durante la época de intenso verano y/o invierno tus talones tienden a agrietarse? Bueno, esto es una clara señal de que no cuidas lo suficiente de ellos.

Los pies agrietados son poco atractivos y, en algunos casos, incluso pueden sangrar y causar infección y dolor extremo. La buena noticia es que pueden ser fácilmente atendidos con algunos remedios caseros simples y fáciles.  


La falta de humedad, estar de pie durante largas horas, el uso de jabones fuertes, la deshidratación, la exposición continua al agua, el sobrepeso y usar un mal tipo de calzado son algunas de las causas más comunes por la que los pies, en especial los talones se agrietan. Algunos de los signos y síntomas de pies agrietados son manchas rojas y escamosas, descamación de la piel, picazón, etc.  

 

Aceite de oliva

La forma más sencilla de curar los talones agrietados es aplicar un poco de aceite de oliva extra virgen con la ayuda de un algodón y masajear suavemente  en un movimiento circular durante cinco a diez minutos, luego ponte un par de calcetines de algodón. También puedes mezclar el aceite de oliva con una crema hidratante y ponerle unas gotas de aceite de lavanda para ayudar, no solo a relajar tus pies sino a ti mismo. Masajea la mezcla en tus pies y cubre igualmente con calcetines.

 

 

Agua Tibia

Todas las noches antes de acostarte, pon tus pies en agua tibia y añade a esta unas gotas de jabón líquido (puedes usar unas gotas de tu shampoo también). Sumerge los pies en el agua por unos 20 minutos para aflojar las células muertas. Luego frota suavemente con una piedra pómez. Enjuaga tus pies, sécalos, ponles una crema hidratante y cúbrelos con calcetines de algodón. Haz esto diariamente.

 

 

Limón

El jugo de limón  tiene una propiedad ácida natural muy suave y por lo tanto lo puedes utilizar para deshacerte de las células muertas de la piel seca de los talones agrietados. Añade un poco de jugo de limón en agua tibia y sumerge los pies en esta solución durante unos minutos. Luego frota suavemente con la ayuda de un cepillo o piedra pómez. Después de lavar y secar los pies completamente, aplica un poco de crema hidratante.

 

Miel

Puedes remojar tus pies en agua tibia con miel durante diez minutos. Esto te ayudará a deshacerte de la resequedad y tener unos pies siempre suaves. Otra opción es hacer un exfoliante natural en casa con miel, vinagre de manzana y harina de arroz. Mezcla bien estos ingredientes hasta obtener una pasta y masajea tus pies con esta. Retira la mezcla con agua tibia.


Recuerda que para ver resultados debes ser constante. Debido a que tan agrietados tengas tus pies así mismo tomarán más tiempo en reponerse. Todo es cuestión de paciencia y constancia, al final ya verás que tus pies quedarán como nuevos.


Eliminas manchas de la cara(sol,embarazo,anticonceptivos orales,acné).

Las manchas en la cara pueden aparecer por diversos motivos: por el sol, durante el embarazo, por los anticonceptivos orales, por el acné, etc.

Presentamos algunas recetas sencillas y económicas para realizar tus propias cremas caseras eliminadoras de manchas.

No olvidemos que para evitar las manchas en la piel lo mejor es eliminar la causa que las origina, por lo que deberemos cuidar nuestra alimentación, evitar malos hábitos como el tabaco, usar protector solar, no tomar el sol en las horas de más radiación, etc.

Las diferentes recetas que ofrecemos son fáciles de preparar y tienen la ventaja de no contener ingredientes agresivos para la piel. Recomendamos probar diferentes recetas para ver cuál nos funciona mejor.

Previamente a la aplicación de la crema es muy conveniente realizar una suave exfoliación de la piel para eliminar las células muertas y potenciar su regeneración. Podemos realizar un exfoliante muy económico con bicarbonato sódico, azúcar o sal fina. Lo aplicaremos con suavidad, mezclado con aceite en caso de tener la piel seca.

Una crema blanqueadora

Esta crema está especialmente indicada para las manchas más oscuras, gracias a que sus ingredientes son blanqueadores naturales.

  • Unas gotas de agua oxigenada
  • Dos cucharadas de  leche  en polvo
  • Unas gotas de glicerina vegetal
  • Unas gotas de jugo de limón 

Mezclaremos bien los ingredientes hasta que formemos una pasta untuosa, la cual aplicaremos antes de irnos a dormir sobre la piel y limpiaremos bien con agua por la mañana al levantarnos.

Crema nutritiva de avena y limón

Esta crema, además de ayudarnos a eliminar las manchas nos aportará también los beneficios nutritivos de la avena y las propiedades purificantes y limpiadoras del limón.

  • Un cuarto de cucharda de copos de avena  molidos bien finos
  • Un cuarto de litro de agua
  • Una cucharadita de jugo de limón

Mezclaremos los ingredientes y aplicaremos esta loción cada día durante una semana, dejándola hacer efecto durante 15 minutos y aclarándola con agua posteriormente.

Crema aromática de naranja

Una crema deliciosa y económica la prepararemos usando la piel de una naranja, la cual expondremos al sol para que se seque. Cuando ya esté seca la trituraremos hasta conseguir un polvo bien fino, el cual mezclaremos con leche y unas gotas de glicerina vegetal en las siguientes proporciones:

  • Dos cucharadas de polvo de piel de naranja 
  • Una cucharada de leche
  • Unas gotas de glicerina

La aplicaremos y dejaremos actuar hasta que se seque, para después aclarar con agua tibia.

Crema de miel y cúrcuma

Esta crema contiene ingredientes altamente terapéuticos, no sólo para eliminar las manchas sino también para nutrir y desinflamar la piel, por lo que es ideal para pieles delicadas o con eczcema. Esta crema es especialmente recomendada para manchas de un color más claro que la piel.

Mezclaremos miel de calidad con cúrcuma en polvo hasta conseguir una textura espesa. Aplicaremos esta mascarilla durante media hora y limpiaremos bien con agua.

Loción refrescante y antioxidante

Esta loción es muy refrescante y más ligera que las recetas anteriores, especialmente recomendada para pieles grasas y para épocas de calor.

  • Media taza de jugo de pepino
  • Dos cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de glicerina vegetal
  • Media taza de agua de rosas

Mezclaremos bien los ingredientes y nos aplicaremos esta locion con un espray cada mañana y al acostarnos. No hace falta aclararla con agua, ya que nos ayudará también a tonificar la piel.

Algunos consejos finales

Algunos de estos ingredientes nos ayudarán a preparar nuestra receta personal.

  • El limón es ideal para aclarar, limpiar y desinfectar la piel, pero puede ser un poco fuerte si tenemos la piel delicada, en cuyo caso lo aplicaríamos mezclado con glicerina.
  • El aloe vera es una planta que nos ayuda a hidratar pieles grasas y también a cicatrizar marcas de acné y heridas. Lo podemos usar directamente de la planta o bien comprar uno de los geles que venden en farmacias y herboristerias.
  • El aceite de rosa mosqueta es altamente regenerante y cicatrizante, ideal para pieles secas y maduras.
  • La vitamina E, que se usa como conservante en muchos cosméticos, nos ayuda a limpiar la piel, a darle brillo y a eliminar las marcas y manchas que tengamos.
  • El aceite esencial de geranio tiene propiedades regeneradoras de la piel, por lo que recomendamos añadir unas gotitas a nuestra crema quita-manchas.

Remedios naturales para la resequedad de la piel


La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo humano y uno de los más importantes, ya que nos aporta protección. Es por ello que es fundamental protegerla y cuidarla. En este sentido, uno de los mayores problemas que muchas personas sufren es la resequedad. Es así que a continuación te presentamos algunos remedios naturales para la resequedad de la piel.


Recuerda que en el caso de sufrir problemas graves al respecto es recomendable visitar a un especialista, un dermatólogo, el cual te ayudará a resolver de mejor manera tus problemas con la piel. Esta última puede sufrir importantes daños si es que no se le cuida correctamente o si se utilizan productos cosméticos peligrosos. Por ejemplo, al hacerlo nuestra piel puede sufrir quemaduras.

Mascarilla de yogurt

Uno de los remedios más efectivos si es que tenemos un cutis reseco es preparar una mascarilla de yogur, miel y fresas trituradas. Esta debe aplicarse sobre el rostro y dejarla reposar durante unos diez minutos. Finalmente se debe retirar con agua tibia y un algodón. Para mejores resultados es muy recomendable hacer una exfoliación previa con azúcar y miel.

Limón

El limón es otro remedio natural que nos puede ayudar a lucir un cutis fresco y joven. Esta fruta, gracias a sus propiedades, tiene efectos antioxidantes importantes, con lo cual retrasa el proceso de envejecimiento de la piel. En este caso lo mejor es preparar una mascarilla con el jugo de un limón mezclado con una aspirina triturada, la cual se debe de aplicar por las noches, poco antes de ir a dormir, y retirarla con agua tibia.

Mascarilla de aguacate

Mezclar un poco de aguacate  con unas cuantas gotas de aceite de oliva es otra excelente idea para combatir la piel reseca. Esta mezcla se puede aplicar en todo el cuerpo, aunque lo mejor es hacerlo únicamente en el rostro. La mascarilla se debe de quedar sobre la piel unos diez minutos, para después ser retirada por medio de un algodón y agua tibia.

Aceite para bebés

El aceite para bebés es uno de los mejores productos que existen para combatir la resequedad de la piel. En ocasiones es mucho más efectivo que algunas cremas corporales. La recomendación es aplicar unas cuantas gotas de este aceite en todo el cuerpo, preferentemente después del baño, cuando la piel aún está mojada.

Aceite de almendras

El aceite de almendras también tiene grandes beneficios para la piel reseca, gracias a que la hidrata. Este producto se pueden conseguir muy fácilmente y aplicarse todo los días sin ningún problema. Después de un lapso de tiempo observarás los resultados: una piel más saludable e hidratada.

Agua

Evidentemente, para evitar la resequedad en la piel no solo basta con aplicar remedios o cremas que la hidraten. Es muy importante también que nuestra dieta sea balanceada y buena, ya que de esta manera ayudaremos a nuestro cuerpo a estar bien hidratado. Es por ello que uno de los mejores consejos al respecto es beber una buena cantidad de agua durante gran parte del día. Lo ideal es el agua sola.


Papaya, uvas y arándanos rojos Las 3 mejores frutas con propiedades antiedad



Papaya

La papaya  es un regalo de la naturaleza, y aunque en algunos países es todavía una fruta muy exótica, cada vez la encontramos más fácilmente en las fruterías.

Destacamos sus propiedades medicinales:

  • Tiene un efecto alcalinizante en nuestro organismo, ideal para combatir la acidez que genera enfermedades y envejece nuestro cuerpo.
  • Combate el estreñimiento
  • Facilita el bronceado de la piel
  • Mejora o previene las manchas en la piel y los eczemas.
  • Es altamente antiinflamatoria y analgésica, lo cual es fundamental para estar saludable teniendo en cuenta que la mayoría de enfermedades crónicas conllevan inflamaciones y/o dolores.
  • Sus semillas nos ayudan a eliminar los parásitos intestinales, mucho más habituales de lo que creemos
  • Refuerza el sistema inmunitario
  • Es un alimento imprescindible en todo tipo de trastornos gástricos, como úlceras, colitis, gastroenteritis, colon irritable, etc. El aparato digestivo debe estar sano para garantizarnos una buena calidad de vida y así evitar un envejecimiento prematuro.

Uva

Hemos oído hablar de las propiedades antiedad del vino, pero la realidad es que esos beneficios los tiene la uva sin necesidad de consumir alcohol. El componente en cuestión es el llamado resvelatorio  una molécula beneficiosa para la salud que se encuentra en la uva y que permite combatir el envejecimiento celular, los signos externos del envejecimiento y las enfermedades en general.

Además, el resveratrol también previene enfermedades metabólicas, inflamatorias y cardiovasculares.

Para disfrutar de estos beneficios recomendamos beber jugo fresco y recién licuado de uva, incluyendo la piel y las semillas.


Arándano rojo

Los frutos rojos en general son un alimento imprescindible gracias a sus múltiples beneficios para la salud, pero destacamos concretamente el arándano por sus propiedades rejuvenecedoras tanto en belleza como en salud en general.

El arándanos rojos  nos aporta carotenoides y antocianos, unos componentes muy valorados por sus propiedades para combatir los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento de nuestra piel y nuestro organismo.

Es rico en vitamina A y C y en menor cantidad, en vitamina B. En cuanto a minerales contiene calcio, potasio, hierro, fósforo y magnesio.

Entre sus propiedades destacan:

  • Nos ayuda a mantener un buen funcionamiento del cerebro y a potenciar la memoria
  • Previene y trata naturalmente las infecciones urinaria 
  • Mejora los problemas de visión como la dificultad para ver en la oscuridad
  • Es laxante si lo consumimos bien maduro
  • Tiene propiedades depurativas
  • Cuida y mantiene joven y firme nuestra piel ya que protege el colágeno y refuerza los tejidos. Muchas cremas cosméticas lo incluyen entre sus ingredientes.

miércoles, 23 de abril de 2014

Sorprendente revelación Cuida a tu pareja



Voy a decirte algo que seguramente te va a molestar y cuanto más te lo explique, más te molestará. Muchas veces cuidamos más lo que ya tenemos seguro, que lo que podemos perder. 
Por ejemplo: Si te digo que no cuides tanto a tu familia, pero que cuides más a tu pareja, ¿te vas a sorprender?
-¿Cómo que no cuide a mi familia? ¡Es mi familia! 
-Si, pero tu familia, está segura, nunca se va a perder. 
¿Has escuchado decir a alguien «por allí va mi ex hijo, o mi ex padre»?
Seguro que no, pero si habrás escuchado a alguien decir «por allí va mi ex esposo/a, o mi ex novio/a» 

Tus padres, hijos y hermanos, que son tu familia directa, no hay, ni puede haber «ex» Son lo más seguro que tienes y estarán allí siempre, por mucho tiempo que tarden en escribirse o hablarse, ellos son tu familia para siempre. 
Tu no puedes decir «ellos fueron mi padre y mi madre o ese fue mi hermano» No, ellos fueron, son y serán tus padres y tu hermano para siempre.

Sin embargo hay otro amor, el de la pareja que es el más frágil de todos los que existen. Dejar de cuidarlo y alimentarlo, es como hacer una huelga de hambre indefinida. En ambos casos ya todos conocemos el final. Es por eso que hay que darlo todo, el uno por el otro.

Si te alejas de tus padres y hermanos, por varios años, cuando regreses, ellos van a estar ahí esperándote con los brazos abiertos, para abrazarte y llorar de emoción, es un amor que nunca deja de ser.
Pero, aléjate de tu pareja por más de un año y verás qué encuentras, si es que la encuentras.

Yo puedo llamar a mis padres y a mis hermanos, puedo ir a visitarlos regularmente, eso está bien, porque son nuestros parientes y necesitan de nuestro afecto y de nuestra presencia. Pero en el matrimonio, es totalmente distinto el amor debe alimentarse diariamente, es una sociedad en la cual los dos deben lograr un equilibrio en los pensamientos, en las decisiones, para que todo funcione bien.
He visto muchos matrimonios destruidos, por no entender lo que significa la palabra «familia» es como querer colocar a la pareja en la categoría de «pariente» y ahí es donde empiezan los problemas  y la mala relación en el matrimonio.   

Tu tienes una familia para ser muy feliz, compartan los proyectos para crecer juntos, para que vuestros hijos tengan un modelo a seguir y sepan que un hogar se construye desde la propias decisiones. Siempre es bueno escuchar consejos, pero jamás permitir que las influencias destructivas socaven los cimientos de la familia. 

Dios hizo al hombre y a la mujer para que vivieran juntos. 
«Por eso el hombre tiene que dejar a su padre y a su madre para casarse y vivir con su mujer. Los dos vivirán como si fueran una sola persona. Así, los que se casan ya no viven como dos personas separadas, sino como si fueran una sola. Si Dios ha unido a un hombre y a una mujer, nadie debe separarlos» Marcos 10

te amo más que a mi vida hij@..


Era una mañana como cualquier otra. Yo, como siempre, estaba de mal humor. Te regañé porque estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta. Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa. Furiosa te levanté por los cabellos y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato.

Camino a la escuela no hablaste. Sentado en el asiento del auto llevabas la mirada perdida. Te despediste de mí tímidamente y yo sólo te advertí que no te portaras mal.
 
Por la tarde, cuando regresé a casa después de un día de mucho trabajo, te encontré jugando en el jardín. Llevabas puestos unos pantalones nuevos y estabas sucio y mojado. Frente a tus amiguitos te dije que debías cuidar la ropa y los zapatos, porque parecía no interesarte mucho el sacrificio de tus padres para vestirte. Te hice entrar en la casa para que te cambiaras de ropa y mientras marchabas delante de mí te indiqué que caminaras erguido.

Más tarde continuaste haciendo ruido y corriendo por toda la casa. A la hora de cenar arrojé la servilleta sobre la mesa y me puse de pie furiosa porque no parabas de jugar. Con un golpe sobre la mesa grité que no soportaba más ese escándalo y subí a mi cuarto.

Al poco rato mi ira comenzó a apagarse. Me di cuenta de que había exagerado un poco y tuve el deseo de bajar para hacerte una caricia, pero no pude. ¿Cómo podía una madre, después de hacer tal escena, mostrarse cariñoso y arrepentido?

Luego escuché unos golpecitos en la puerta. "Adelante" dije adivinando que eras tú. Abriste muy despacio y te detuviste indeciso en el umbral de la habitación. Te miré con seriedad y pregunté: ¿Te vas a dormir? ¿Vienes a despedirte? No contestaste. Caminaste lentamente con tus pequeños pasitos y sin que me lo esperara, aceleraste tu andar para echarte en mis brazos cariñosamente. Te abracé y con un nudo en la garganta percibí la ligereza de tu delgado cuerpecito. Tus manitas rodearon fuertemente mi cuello y me diste un beso suavemente en la mejilla. Sentí que mi alma se quebrantaba. "Hasta mañana, mamita" me dijiste.

¿Qué es lo que estaba haciendo? ¿Por qué me desesperaba tan fácilmente? Me había acostumbrado a tratarte como si fueras una persona adulta, a exigirte como si fueras igual a mí y ciertamente no eras igual. Tú tenías unas cualidades de las que yo carecía: eras legítimo, puro, bueno y sobre todo, sabías demostrar amor.

¿Por qué a mi me costaba tanto trabajo? ¿Por qué tenía el hábito de estar siempre enojada? ¿Qué es lo que me estaba ocurriendo? Yo también había sido niña. ¿Cuándo fue que comencé a contaminarme?

Después de un rato entré en tu habitación y encendí una lámpara con cuidado, tú dormías profundamente. Tu hermoso rostro estaba ruborizado, tu boca entreabierta, tu frente húmeda, tu aspecto indefenso como el de un bebé. Me incliné para rozar con mis labios tu mejilla, respiré tu aroma limpio y dulce. No pude contener el sollozo y cerré los ojos. Una de mis lágrimas cayó en tu piel, pero tú seguiste durmiendo. Me puse de rodillas y te pedí perdón en silencio. Te cubrí cuidadosamente y salí de la habitación.

“Si Dios me escucha y te permite vivir muchos años, algún día sabrás que los padres no somos perfectos, pero sobre todo, espero que te des cuenta de que, pese a todos mis errores, te amo más que a mi vida”