Beneficios para tu salud,Salvia, la planta de la mujer

Tal vez te sorprenda, pero pocas plantas medicinales son tan beneficiosas como la salvia. La misma palabra se nutre de su raíz latina y significa “sanar o salvar”. Tradicionalmente también se la asociado a la mujer, ya que es muy apropiada para regular los  ciclos menstruales  atenuar los efectos de la menopausia, y cómo no… ayudar a estilizar la figura femenina. En especial el vientre. ¿Quieres saber cómo?

Aunque la salvia es una planta aromática que habitualmente utilizamos en nuestros platos, contiene en sus propiedades auténticos beneficios que son conocidos desde la antigüedad. Con esto queremos decirte que no solo te va a ayudar a conseguir un vientre más reducido, sino que además te permitirá mejorar tu digestión evitar inflamaciones, te ayudará a relajarte… conoce más a continuación.

Salvia, la planta de la mujer

Beneficios para tu salud

• Es antiinflamatoria, nos ayuda a reducir el dolor de articulaciones como las muñecas, los dedos, los tobillos… es buena para casos de artritis así como para procesos reumáticos.
• La salvia es también un gran antioxidante evita la oxidación de muchas moléculas y ayuda a la oxigenación celular
• Es además un excelente diurético, evitando así la acumulación de líquidos.
• Nos ayuda en la memoria, de hecho muchas de las sustancias de la Salvia se utilizan para elaborar medicinas para tratar el Alzheimer  
• La salvia es un gran relajante. Si la tomas por la noche en infusión te ayudará a dormir.
• La salvia es antiespasmódica y antiséptica, se utiliza mucho para tratar problemas del aparato respiratorio y digestivo.
• Otro dato a tener en cuenta es que es muy apropiada para tratar y cuidar la piel, alivia úlceras, llagas, abscesos, infecciones cutáneas… elaborado como tónico es muy efectivo.
• La salvia es también muy adecuada para regular los ciclos menstruales en caso de que sufras retrasos.
• Para elaborar este jarabe vamos a necesitar hojas de salvia y limón. La salvia puedes conseguirla en herboristerías o tiendas naturales. Siempre será mejor la salvia natural que la que venden en las clásicas bolsitas para infusión.
• Vamos a tomar el jarabe de salvia durante 4 días seguidos y dos veces al mes. Durante estos días tendrás que seguir una nutrición baja en grasas, donde abunden las ensaladas y la fibra. Evita tomar carnes, dulces, embutidos. Recuerda, solo cuatro días y cuida mucho lo que comas, solo frutas, verduras, fibra y jarabe de salvia.
• Deberás tomar el jarabe de salvia tres veces al día. En el desayuno, y antes de las dos comidas principales.
• El jarabe deberás prepararlo en cada toma. Es decir, que esté siempre recién hecho. Para ello, coge seis hojas de salvia y échalas en un vaso de agua hirviendo. Deja que llegue a ebullición y después, permite que respose cinco minutos.
• Después, obtén el jugo de medio  limón 
• Mezcla la infusión de salvia con el jugo de limón y obtén un contenido bien homogéneo.
• Por último añade dos cucharadas de miel.
• Bébelo cuando esté tibio, un vaso completo nada más levantarte.Puedes acompañar el desayuno con una manzana y una tostada de avena.
• Antes de tu comida principal vuelve a preparar el jarabe de salvia. Puedes prepararte una ensalada a base de espinacas, nueces y y remolacha. Te aportará nutrientes y proteínas, y el jarabe de salvia te ayudará a hacer mejor la digestión.
• Vuelve a hacer lo mismo para cenar  Prepara el jarabe y bébetelo diez minutos antes. Para tu cena puedes prepararte unas berenjenas al horno, y una papaya como postre. Ambos alimentos son depurativos, bajo en grasas y con vitaminas adecuadas. La salvia te ayudará también a obtener un mejor descanso. Si ves que entre horas tienes hambre recurre a una pieza de fruta, una manzana por ejemplo.
• Recuerda que se trata de una dieta restrictiva que deberás seguir solo durante cuatro días, y dos veces al mes. Poco a poco verás como tu vientre luce más firme y plano.